Trening siłowy, pozwalający na wyizolowanie określonej partii mięśni jest doskonałym uzupełnieniem treningu sportowca, nawet skoncentrowanego na zdecydowanie bardziej ogólnej dyscyplinie sportowej takiej jak piłka nożna czy też bieganie. Poza tym trening na siłowni może być sam w sobie doskonałym sposobem…
Read More