Już pisałam wcześniej, że zdrowy człowiek, niepracujący ciężko potrzebuje dziennie 2200 kalorii. Czy więc zmniejszenie kaloryczności posiłków tylko o 200 kalorii spowoduje utratę wagi? Pewnie tak, ale trzeba by długo czekać na rezultaty. 200 kalorii ma na przykład niewielka porcja…
Read More