Gorączka to jeden z najbardziej oczywistych objawów infekcji. Świadczy o tym, że nasz organizm stawia na baczność układ odpornościowy i chce się bronić. Chcesz wiedzieć kiedy należy zbijać gorączkę? Jak zrobić to domowym sposobem, a kiedy sięgnąć po leki? Przeczytaj poniższy artykuł.
Kiedy gorączka jest dobra?
Gorączka to stan, w którym temperatura naszego ciała osiąga przynajmniej 38 stopni Celsjusza. Podwyższona ciepłota jest naturalną reakcją obronną naszego organizmu i nie zawsze warto z nią walczyć. Przyjmuje się, że do 39 stopni, o ile nie występują inne uciążliwe objawy, a chory stosunkowo dobrze ją znosi, to nie należy z nią walczyć. W takich granicach najlepiej aktywują się i najefektywniej działają odpowiednie komórki układu immunologicznego, a przecież chcemy ułatwić im pracę. 39 stopni to już stan, który nas osłabia, zamiast stymulować do walki, a do tego jeszcze często towarzyszą mu inne dolegliwości np. dreszcze. Od tego momentu z gorączką próbujemy walczyć, najpierw z pomocą domowych sposobów, a potem farmakologii.
7 sposobów na gorączkę
- Chłodna kąpiel
Temperaturę ciała można obniżyć korzystając z chłodniej kąpieli. Temperatura wody w takim wypadku powinna być tylko o 1-2 stopnie niższa niż aktualna temperatura ciała, a kąpiel może trwać ok. 10-15 min. W innym wypadku możesz doprowadzić do nadmiernego wychłodzenia, które jedynie pogorszy Twój stan.
- Zimne okłady
Zimne okłady na pewno dobrze znasz z dzieciństwa. Woreczek z lodem owiń ręcznikiem lub po prostu zanurz go w zimnej wodzie. Taki okład przyłóż w miejsca dużych naczyń krwionośnych, a więc kark, okolice pachwin, czy głowa.
- Syrop z czarnego bzu lub lipy
Domowej roboty syropy na przeziębienie również mogą wspomóc walkę z gorączką. Zarówno czarny bez, jak i lipa mają między innymi właściwości napotne. Oznacza to, że po ich spożyciu nasz organizm wzmaga produkcję potu, a ten z kolei jest naturalnym sposobem naszego organizmu na obniżenie wewnętrznej temperatury, dokładnie tak, jak podczas letnich upałów.
- Napar z kory wierzbowej
Kora wierzbowa to naturalne źródło związków glikozydów fenolowych. Do tej grupy należą sali kortyny i salicyny, których nazwę zapewne dobrze wiążesz z kwasem acetylosalicylowym, składnikiem aspiryny, jednego z najstarszych leków na gorączkę.
- Odpoczynek
To podczas snu nasz organizm najlepiej się regeneruje i walczy. To dlatego chory często po przebudzeniu się czuje się zdecydowanie lepiej, a gorączka nieco odpuszcza.
- Pij wodę, mleko, herbatę… Cokolwiek
Podczas gorączki nasz organizm intensywnie się poci, a co za tym idzie traci dużo płynów. Dostarcz mu ich, by mógł sprawnie, własnym, wewnętrznym mechanizmem zbijać temperaturę.
- Sięgnij po paracetamol lub ibuprofen.
Choć naturalne metody leczenia powinny być bardzo cenione, to jednak stosujmy je z dużą dozą rozsądku. W krytycznym momencie warto wspomóc swój organizm środkami farmakologicznymi, które szybko zadziałają, a dzięki temu układ odpornościowy będzie mógł wrócić do pracy. Pamiętaj, że sięgając po leki nie musisz rezygnować z naturalnych sposobów walki z gorączką.