Coraz szybszy tryb życia często nie pozwala na to by przyrządzać smaczne i wartościowe posiłki. Za mało wartościowe uchodzą zwykle te przyrządzane za pomocą kuchenki mikrofalowej, czy tak jest jednak w rzeczywistości? Wielu w tym momencie może się mylić. Kuchenka…
Read MoreKategoria: Dieta
Regeneracja po treningu
Po treningu organizm staje się prawdziwie wyczerpany. Potrzebuje zatem wsparcia w postaci suplementów ? muszą one zawierać takie składniki, jak węglowodany, białko oraz aminokwasy, jeżeli mają spełniać swoje zadanie jak najlepiej. Podczas treningu ludzie tracą bardzo wiele składników odżywczych. Dlatego…
Read More
Suszone owoce
Suszone owoce, podobnie jak świeże, zawierają wiele witamin, między innymi A i C, jednak jest to tylko ich niewielka część, bo większość zdrowych składników odżywczych znika wraz z ususzeniem. Czy więc warto sięgać po te produkty? Ależ oczywiście. Suszone owoce są…
Read More