Nadeszła jesień. “Znowu będzie jak co roku. Katary, przeziębienia, gorączka…”. Tak myśli większość z nas, patrząc na pogodę za oknem. Na szczęście możliwy jest inny scenariusz. Wzmocnij odporność i ciesz się każdym dniem bez choroby. Co to właściwie jest “odporność”…
Read MoreDzień: 2018-10-24
Łatwiejszy początek dnia
Lekki poranek? Dla wielu z nas to abstrakcja. Zadbaj o więcej światła rano, uprawiaj sport i nie śpij długo w weekendy. To sposoby zapewniające łatwiejszy początek dnia. Niestety jest to trudne jesienią i zimą, ze względu na deficyt światła. Późny…
Read More