Już w pierwszym trymestrze ciąży powinnaś zacząć dbać o swoją skórę. Przyszła mama powinna zaopatrzyć się w kosmetyki, które są przeznaczone dla kobiet w ciąży. Przed zastosowaniem każdy kosmetyk należy sprawdzić. Najlepiej zrobić próbę uczuleniową na przedramieniu, bądź łokciu. W ten prosty sposób unikniemy niechcianej alergii. Bardzo istotne jest by w kremach do twarzy był filtr przeciwsłoneczny, ponieważ skóra ciężarnych kobiet podatna jest na powstawanie przebarwień, wiąże się to oczywiście ze zmianami hormonalnymi jakie powstają w organizmie. Pamiętajmy by w mleczkach do demakijażu, żelach i płynach micelarnych nie znajdował się alkohol i substancje uczulające. Przed zakupem któregoś z tych kosmetyków dokładnie zapoznajmy się z ich składem. Puder i podkład koloryzujący starajmy się nakładać sporadycznie. Dajmy naszej skórze odpocząć od codziennego makijażu. Jeśli musimy malować rzęsy to szukajmy tuszy do rzęs hipoalergicznych.
Najlepiej jednak w tym przypadku również wykonać test. Niewielką ilość tuszu nałóż tuż za uchem i odczekaj 72 godziny. Jeśli po tym czasie nie wystąpi uczulenie na któryś ze składników to z powodzeniem możesz go używać. Jeśli chodzi o stosowanie lakierów dla paznokci i zmywaczy to dużą szkodę w czasie ciąży przynosi nie sam lakier na paznokciach, lecz wdychanie niepotrzebnie substancji chemicznych przy malowaniu. Warto unikać lakierów i zmywaczy do paznokci zawierających aceton, formaldehyd mogą wywoływać mdłości i złe samopoczucie.
Nawet u kobiet, które nigdy nie borykały się z tym problemem to w okresie ciąży może pojawić się „pomarańczowa skórka” czyli cellulit. Cellulit (tu więcej o masażerach antycellulitowych) powstaje ponieważ w ciąży tworzą się złogi tłuszczu, w skórze może zatrzymywać się nadmierna ilość wody, warunki genetyczne również temu sprzyjają oraz zła dieta. Najważniejsze by od pierwszych dni ciąży przestrzegać diety, pożytecznej dla mamy i dziecka, a także obserwować ilość wypitych płynów by uniknąć obrzęków. Słodycze, produkty mączne i tłuste najlepiej całkowicie wyeliminować z naszego codziennego menu. Słodycze zastąpimy bez problemu suszonymi owocami, orzechami i miodem. Zrezygnujmy również ze słodkich gazowanych napojów i zastąpmy je świeżo wyciskanym sokiem z owoców lub warzyw.
Takie soki najlepiej wykonać samemu w domu za pomocą dobrej wyciskarki. Wtedy mamy pewność, że sok jest świeży i wartościowy (tu więcej o wyciskarkach do owoców i warzyw). W sklepach z kosmetykami lub aptekach istnieje wiele produktów np; balsamy, kremy oraz olejki antycellulitowe w których składzie znajdują się najczęściej wyciągi z roślin, czyli naturalne składniki. Pamiętajmy by kosmetyki nie miały w składzie kofeiny i parabenów. Środki te będą dawały efekty przy regularnym stosowaniu. Dla zwiększenia tego efektu możemy wykonywać masaże za pomocą prysznica puszczając raz chłodniejszy raz cieplejszy strumień wody. Popularnym producentem jest np. Dax Cosmetics.
Skóra kobiety w ciąży gwałtownie się rozszerza i jesteśmy narażone na powstanie rozstępów na skórze. Najbardziej narażony jest brzuch, piersi, pośladki i uda. Jeśli w twoja mama miała problem z rozstępami to duże prawdopodobieństwo, że również możesz mieć ten sam problem, dlatego trzeba zadbać o skórę stosunkowo wcześnie by nie dopuścić do popękania naszej skóry. Na naszym rynku jest dostępnych wiele kremów, oliwek i balsamów, których zadaniem jest zapobieganie powstawaniu rozstępów, a co najważniejsze są dla nas i naszego dziecka bezpieczne. Kremy te nie zawierają parabenów i olejów syntetycznych. Idealne też będą naturalne olejki. Jednym z nich jest olejek arganowy, który odpowiednio nawilży, a za razem odżywi naszą skore. Możemy także użyć olejku migdałowego, sezamowego, różanego. Istotne jest to by zapach danego kosmetyku nie był dla nas drażniący. Witamina C jest bardzo ważnym składnikiem preparatów przeciw rozstępom.
Dzięki tej witaminie nasza skóra jest elastyczna i rozjaśniona. Witamina E- nawilży i uelastyczni naszą skórę. Produkty w swoim składzie powinny także zawierać związki krzemu, kwas foliowy. Bardzo istotne jest by dbać o odpowiednią dietę i starać się być w dobrej formie fizycznej. Jeżeli nie ma przeciwwskazań to gimnastyka, aua- aerobik, spacery, pomogą nam utrzymać naszą wagę w normie i skóra stanie się bardziej elastyczna.
Wiele kobiet w ciąży boryka się z pajączkami na skórze, jest to rozszerzanie drobnych naczyń. Ma to związek ze zmianami hormonalnymi i z właściwościami budowy skóry kobiet ciężarnych. Żeby rozwiązać ten problem, należy stosować odpowiednie preparaty już od pierwszego trymestru ciąży. Producenci kremów na rozstępy to między innymi Dax Cosmetics, Fissan, Pharmaceris czy Ziaja.
Płyn do higieny intymnej
Najlepszym wyborem będzie płyn, który jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i po porodzie, które w swoim składzie zawierają kwas mlekowy. Wystrzegajmy się natomiast parabenów. Producenci płynów do higieny intymnej to Laktacyd, Soraya, Pharmaceris, Srofag czy Ziaja.
Żele i kremy na opuchnięte stopy
Kobiecie w ciąży doskwierają spuchnięte stopy, a nawet łydki, wtedy najlepiej zastosować krem ,żel chłodzący, który zawiera w swoim składzie mentol. Stopy i łydki smarujmy rano i wieczorem. rano i wieczorem.
Pamiętaj aby zawsze skonsultować z lekarzem zamiar korzystania z kosmetyków w ciąży i podczas karmienia piersią.